Slabljenje potencije s godinama potpuno je prirodna pojava. No, zbog stalnog stresa, loše prehrane i loše ekologije, čak se i mladi ljudi, počevši od 30 godina, suočavaju s problemima. Samo pravi tretman i vitamini za muškarce za poboljšanje potencije pomoći će u održavanju snage na duže vrijeme.
Koji vitamini i minerali su potrebni muškarcima?
Muškom tijelu je potrebno stalno snabdijevanje vitaminima za potpuno funkcioniranje. A ljudima starijim od 40 godina antioksidansi su posebno važni, kao i tvari koje stimuliraju potenciju. Na zdravlje muškaraca najveći utjecaj imaju vitamini A i E. Od njih ovisi proizvodnja testosterona. Ostali vitamini neophodni za održavanje potencije muškaraca su C, F. Prvi jača učinak na imunološki sistem, drugi jača staničnu strukturu.
No, čovjekovo tijelo neće funkcionirati u potpunosti ako ne primi sve potrebne hranjive tvari. Hrana je izvor vitamina. Kompleks možete kupiti i u ljekarni - u njemu se izračunava optimalni omjer svih komponenti. Postoje i posebni muški vitamini za potenciju.
Muškom tijelu je potrebno stalno snabdijevanje vitaminima za potpuno funkcioniranje.
Koja hrana sadrži vitamine za mušku potenciju?
Iskustvo mnogih muškaraca dokazuje da konzumiranje hrane bogate esencijalnim vitaminima i mineralima pozitivno utječe na potenciju. Asortiman korisnih proizvoda je prilično velik, postoji mnogo izbora.
Međutim, treba imati na umu da način kuhanja i zdrave hrane igra važnu ulogu.
Postoji pet proizvoda sa idealnim omjerom svih supstanci koje su potrebne čovjeku:
- Abomasum (devin želudac).Djelovanje proizvoda je zadivljujuće, ali nije ga lako uhvatiti. Po prvi put sirište su koristili nomadski narodi nastanjeni na istoku. Njihovi potomci poznati su ne samo po svojoj dugoj reproduktivnoj dobi (ponekad se djeca rađaju ljudima starijim od 50 godina), već i po svom visokom životnom vijeku. Proizvod se može uzimati u obliku alkoholne tinkture. Prilikom kupovine trebate odabrati sušeno sirilo. Jedite 3 grama želuca 30 minuta prije snošaja (komadić graška). Tinktura se priprema od 100 grama sirila i litre votke, ulijevajući tekućinu na tamno hladno mjesto 2 sedmice.
- Ostrige.Gotovo svi plodovi mora dobri su za muškarce, ali su školjke od posebne važnosti. Kamenice potiču proizvodnju dopamina i testosterona, sadrže rijetke aminokiseline, organski cink. Preporučljivo je jesti školjke ulovljene u proljeće. Jedu se sirovi - tijekom toplinske obrade mnoge korisne tvari se uništavaju. Ali ne biste trebali biti previše opterećeni kamenicama. Sadrže velike količine žive.
- Flounder.Ova vrsta ribe bogata je cinkom i drugim elementima u tragovima, vitaminima A, B, E, aminokiselinama. Riba se kuha u vodi ili na pari, pirja.
- Skuša.Sadrži masne kiseline koje potiču proizvodnju hormona testosterona. Povećava potenciju i proizvodnju sperme. Skuša će biti korisna i za žene - povećava njihovu reproduktivnu sposobnost. Ovu ribu treba jesti kuhanu ili pečenu.
- Repa.Ovo povrće jednostavno je zasićeno svime što vam je potrebno - kalcijumom, cinkom, gvožđem, jodom, vitaminima A, B, C, E, niacinom. Osim što utiče na reproduktivni sistem, repa ima i tonik. Koriste kuhanu i sirovu repu.
Ovo je top 5 korisnih proizvoda za održavanje potencije. Ali to nije sve. Zapravo, nešto što sadrži potrebne minerale ili vitamine bit će korisno. Stoga svoj meni možete sastaviti na osnovu hemijskog sastava određenih proizvoda.
Predlažemo da se upoznate sa sadržajem glavnih esencijalnih tvari:
- cink - plodovi mora, jaja (žumance), orasi;
- selen - mekinje, raženi hleb, jaja, beli luk, škampi, paradajz;
- vitamin C - bobice, agrumi, kupus, peršun, luk;
- vitamin E - žumanjak, maslinovo i laneno ulje, zeleni luk, celer;
- Vitamini B - mliječni proizvodi, pureće meso, neke vrste ribe, žitarice, orasi, mahunarke, iznutrice;
- D vitamini - jaja, perad, mliječni proizvodi, neki plodovi mora i gljive.
Iako visokokvalitetna hrana potpuno opskrbljuje čovjekovo tijelo potrebnim hranjivim tvarima, može biti teško odrediti pravu količinu. Kako izračunati koliko elemenata u tragovima ima u određenom proizvodu? Koliko je izgubljeno toplinskom obradom? Da biste izbjegli bilo kakve sumnje, preporučuje se upotreba gotovih vitaminskih kompleksa.
Vitamini za potenciju neophodna su komponenta kompleksne terapije ili prevencije čija je svrha jačanje zdravlja muškaraca. Oni imaju pozitivan učinak ne samo na seksualnu sferu, već i na zdravlje općenito. Vitamini povećavaju ne samo privlačnost, već i sposobnost tijela da zatrudni.